Tôm xào dầu mè măng tây không chỉ ngon mà còn nhiều công dụng, măng tây được coi là rau hoàng đế, cùng NauNgon.com học nấu món này nhé!
Tôm xào dầu mè măng tây

Nguyên liệu gồm có:

  • Tôm sú bóc nõn, bỏ chỉ đen - 450g
  • Măng tây rửa thật sạch, thái khúc - 600g
  • Bột canh, hạt nêm - vừa đủ
  • Dầu ô liu - 4 thìa cà phê
  • Dầu mè - 2 muỗng cà phê
  • Nước tương - 4 thìa cà phê
  • Giấm gạo - 2 muỗng cà phê
  • Ớt bột - vừa đủ
  • Vừng rang - 2 muỗng cà phê

Hướng dẫn Cách chế biến:

Bước thứ nhất(1): Món ngon mỗi ngày trộn thật đều 2 muỗng cà phê dầu ô liu, bột canh, 1 muỗng cà phê dầu mè trong một cái bát. Cho chảo lên bếp, xào măng tây với hỗn hợp dầu này cho măng tây mềm đi, khoảng 5-7 phút.

Tôm xào dầu mè măng tây

Bước thứ hai(2): Trộn nước tương, giấm, dầu mè còn lại, để sang một bên.

Bước thứ ba(3): Cho dầu ô liu còn lại vào chảo, để lửa vừa, tới khi dầu nóng thì cho tôm, ¼ (một phần tư) thìa cà phê ớt bột (tùy khẩu vị có thể gia giảm) đảo tới khi tôm trắng đều, cho măng tây ở Bước thứ nhất(1) vào, xào thêm khoảng  phút.

Bước thứ tư(4): Bày Tôm xào dầu mè măng tây ra đĩa, có thể rắc thêm chút vừng rang, ăn cùng cơm trắng và hỗn hợp nước tương ở Bước thứ hai(2).

Tôm xào dầu mè măng tây


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon dễ làm

Bo kho cach lam sinh to nau ga la giang ngon bong ngăn Cải trắng gởi Làm sửa chua Ga tam banh pho sốt cay thit heo Làm bánh Gian gà om nấm thịt gà Nhiệt kho heo Đài CHẠtrộn xoài tôm khô day nâu nem phung cach lam khoai tay tam bot chien cach lam ruou man chiên tôm gia vá salad cá ức gà xào rau củ sốt me canh muop huuong nau cua Tôm nướng họp hoa quả công thức đậu bắp xào tôm khô Mách ghế Giúp món ăn đáng sợ banh cuon gac cach lam banh mi ngon lam banh khoai chuoi chien Kem chien gi ² cach lam chao ngô non cách lam sua chua Top những thực phẩm giàu axit folic dành món ăn từ đậu phụ Nau cari ga sườn chiên banh ngon miến lương cháo cá Chù Nhớ hoài rau góp må å ngo rang panna cotta hap dan món giải nhiệt suong sa hat luu Tôm hấp món giải khát cách ướp sườn nướng hôm muoi kim chi tôm tươi sốt cay Bò khô bánh pizza dau tay va caramel bun chay cach lam banh muffin sườn heo hấp heo luộc chanh bánh quy ngọt mon sup cach nau che dau den nuoc cot dua lẩu xí quách ghẹ rang me món ăn dân dã các món nướng táo chẽm Tạo hình chú nhím dễ thương từ trái giò heo luộc đồ chơi an toàn Cháo gà làm kem bánh sinh nhật cánh gà rang sả làm kim chi bánh tráng bồn trang trung tỉa rau củ detox canh rau ngot loài Miến trộn ngón tay cái Những tập quán ăn uống độc đáo trên mon ngon mua he sinh tố mâm xôi dừa cơm cuốn cỏ dưa hấu ngâm muối cách nấu xôi Phố Xôi vị nau che sam bo lương canh ga chien nghêu hấp xã bông bí cá basa kho gừng Cá basa kho gừng lam banh trung thu ca loc chien nội trợ Xì dầu bánh mì cuộn ngoi cách làm pate ca hoi